Safety First - traject
De sleutel tot herstel van je zenuwstelsel
In dit traject werk ik met mijn Vier Sleutels naar Veiligheid: Recognise, Regulate, Release & Reconnect. Deze sleutels zijn geïnspireerd op en verweven met inzichten uit de Polyvagaal theorie, Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) en Aware Parenting, die samen een krachtige basis vormen voor het werken aan veiligheid en verbinding in je zenuwstelsel.
Samen werken we aan wat jij nodig hebt - geen standaardoplossingen, maar maatwerk.
Recognise
Alles begint met bewustwording en dat mag uitgroeien tot lichaamswijsheid. Je leert herkennen wanneer jij je veilig of onveilig in je lichaam voelt en welke situaties jou daar brengen.
Regulate
Je krijgt praktische tools aangereikt waarmee je je zenuwstelsel kunt kalmeren en ruimte geeft aan emoties. Je leert om veiligheid en daarmee ontspanning in je lichaam te brengen.
Release
Met behulp van Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®), zachte ademhalingstechnieken en andere praktische oefeningen leer je om opgehoopte spanning en emoties te ontladen.
Reconnect
Met natuurcoaching laten we de natuur een krachtige rol spelen in herstellen van innerlijke rust. De natuur helpt jou spanning los te laten en opnieuw te verbinden met jezelf en je omgeving.
Werkwijze
Ik begrijp dat je graag wilt weten met wie je samenwerkt en of die persoon echt bij je past. Het is belangrijk dat het klikt en dat je je op je gemakt voelt. Daarom bied ik een gratis online kennismaking van 30 minuten aan. Een laagdrempelige manier om elkaar te leren kennen en te ontdekken of mijn werkwijze aansluit bij wat jij zoekt.
We starten het traject altijd met een intake. Op basis hiervan wordt een inschatting gemaakt van de duur van het traject en de daaraan verbonden kosten.
Ik ben ervan overtuigd dat het traject de meeste waarde levert wanneer we met alle bouwstenen aan de slag gaan. Zoals gezegd staat maatwerk centraal. Wil je specifieke aandacht voor een bepaalde bouwsteen? Dan stemmen we het traject daar op af. Zo zorgen we ervoor dat het perfect aansluit bij jouw wensen en behoeften, terwijl we de kracht van maatwerk volledig benutten.
Als psycholoog heb ik er voor gekozen om NIET vergoed te worden door zorgverzekeraars. Ik werk bewust niet met diagnoses, omdat ik jou wil zien als mens, niet als label. Vrijheid is voor mij essentieel- vrijheid om mijn werk in te richten zoals ik dat het beste vind, zonder verstrikt te raken in bureaucratie. Ik voel me thuis buiten de gebaande paden, omdat ik daar de ruimte heb om te werken op de manier waar ik in geloof.
