Thuiskomen in je lichaam
Lichaamsgerichte & Bewustzijnsgerichte therapie, met expliciete aandacht voor Hoogbegaafdheid
Online én op locatie in Velp
Lichaam
De taal van je zenuwstelsel leren spreken.
Bewustzijn
Patronen leren herkennen die je onbewust sturen.
Hoogbegaafdheid
Nieuwe hoofdstukken in je eigen handleiding ontdekken.
Integratie
Geen quick fix, maar verandering die je echt gaat leven.
Nooit écht rust in je hoofd en altijd afgestemd op anderen?
Veel volwassenen leven met een intensiteit die niemand ziet, maar die alles kleurt.
Je denkt snel, voelt veel, merkt subtiele signalen op en doorgrondt dynamieken nog voordat anderen ze bewust hebben opgemerkt. Die gevoeligheid is een kracht, maar wordt uitputtend zodra het verweven raakt met oude patronen van overleven.
Misschien herken je dit?
Waarom dit gebeurt?
Veel mensen hebben al jong geleerd zich razendsnel af te stemmen op anderen om erbij te horen, om spanning te voorkomen of om gezien te worden. Dat aanvoelen wat er nodig is werd een overlevingsstrategie en je lichaam heeft dat patroon opgeslagen.
Soms raakt een situatie in het nu aan een oud thema in jezelf.
Je zenuwstelsel reageert dan niet alleen op wat er gebeurt, maar op wat het voor jou betekent. Daardoor voelt het intenser of onveiliger dan de situatie op zichzelf vraagt.
Therapie voor hoogbegaafden
Veel hoogbegaafde volwassenen begrijpen veel, maar hun systeem komt niet altijd tot rust. In mijn begeleiding werken we via het lichaam, aandacht en vertraging, zodat er meer veiligheid ontstaat in je zenuwstelsel en in jezelf.
Verstillingsdagen
Dagen om te vertragen, te verstillen en opnieuw te voelen wat in jou klopt.
Over mij
Als lichaamsgericht GZ-psycholoog combineer ik mijn jarenlange ervaring in de GGZ met een diepgaand begrip van hoe ons zenuwstelsel werkt.
Zelf kende ik het patroon maar al te goed: een hoofd dat nooit stilstaat, razendsnel afstemmen op anderen, perfectionisme en een lijf dat voortdurend “aan” staat. Tot mijn lichaam op een dag zei: “Tot hier en niet verder.”
Door vertraging en verstilling ontstond er meer ruimte voor bewustzijn. Mijn weg naar herstel bracht een proces op gang waarin oude manieren van zijn begonnen los te laten, wat psycholoog Kazimierz Dabrowski positieve desintegratie noemt: groei die soms eerst als ontregeling voelt, maar juist ruimte maakt voor meer rust en authenticiteit.
Lichaamswerk hielp me om weer te landen in mijn lijf. Het lichaam werd een ingang naar bewustzijn, en van daaruit ontstond stap voor stap meer veiligheid.
Wat voor mij centraal staat, is het laten ontstaan van ruimte: om te voelen wat er in je lichaam gebeurt, om aanwezig te blijven bij jezelf, en om jezelf te ontmoeten zoals je op dat moment bent. Wanneer die ruimte groeit, kan ook je systeem zich opnieuw afstemmen en ontstaat er meer draagkracht voor wat zich aandient.
Geen quick fixes, maar een zacht en geleidelijk proces van thuiskomen in je lichaam. Als een manier van zijn die zich blijft verdiepen in het dagelijks leven.
Ik loop graag een stukje met je mee, terwijl je jouw eigen weg vindt naar meer rust, richting en zachtheid en een diepere verbinding met jezelf.