Vind Balans in Je Leven
Ik help je je emoties en zenuwstelsel te reguleren, ook in je rol als ouder.
Worstel jij met stress of ben je vastgelopen in je leven?
Wanneer je met veel stress en onverwerkte ervaringen blijft rondlopen voel je je onveilig en raak je uit verbinding met jezelf en je omgeving. Een (chronisch) ontregeld zenuwstelsel ligt hier vaak aan ten grondslag wat zich uit in fysieke en mentale klachten zoals angst, vermoeidheid, somberheid, fysieke spanningsklachten of het gevoel vooral in je hoofd te leven.
Het kan ook zijn dat oude patronen en overlevingsstrategieën je in hun greep houden. Ze zijn het resultaat van een zenuwstelsel dat zich heeft aangepast aan onveiligheid, vaak al in de kindertijd. Deze patronen zijn bedoeld om je te beschermen, maar kunnen later disfunctioneel worden en je belemmeren. Ze kleuren je reacties op stress, relaties, jezelf en je kinderen.
Deze patronen kunnen worden verzacht door veiligheid, co-regulatie en lichaamsgerichte interventies waardoor het zenuwstelsel kalmeert en je weer verbinding, rust en balans in je leven ervaart.
Herken je dit? Dan ben je bij mij op de juiste plek. Ik help je hier graag bij, stap voor stap.
Zelfinzicht
Alles begint met bewustwording. Via mijn aanpak groeit dat uit tot zelfinzicht. Samen vormen dat inzicht en lichaamsgerichte tools de sleutel tot blijvende verandering - een sleutel die werkt zodra je het omzet in actie.
Lichaamswijsheid
Met een lichaamsgerichte aanpak leer je verbinding maken met jezelf, geef je emoties de ruimte en creeër je een veilige basis in je lichaam. Zo kun je stress zelf loslaten, je zenuwstelsel kalmeren en de eerste stappen zetten naar een gebalanceerder leven.
Eigenaarschap
Weet jij ook dat quick fixes niet werken? En ben jij je bewust van het belang van eigenaarschap? Bij Emovere biedt een kort traject tools en inzicht - jouw start om zelf te bouwen. Geen snelle oplossingen, maar een reis naar veerkracht waarbij je zelf aan het stuur staat.
Aangenaam
Ik ben Bijou
Na 15 jaar werken in de GGZ en mijn eigen praktijk liet ik eind 2022 mijn werk los. Met mijn gezin stapte ik in een camper voor een prachtige reis van anderhalf jaar door Europa.
Die reis bracht meer dan alleen nieuwe horizons: het werd een innerlijke ontdekkingsreis. Waar sta ik als GZ-psycholoog? Als psycholoog liep ik altijd al buiten de gebaande paden, en diep vanbinnen wist ik: het is tijd voor een nieuwe afslag.
Traumaverwerking, dat mij al jaren persoonlijk en professioneel inspireert, bleek mijn weg. Mijn bijdrage is mensen helpen de impact van stress en trauma te verlichten en veiligheid in zichzelf te vinden - met een aanpak die zelfinzicht, lichaamswijsheid en eigenaarschap combineert. Ook als je worstelt met uitdagingen in het ouderschap of met de specifieke dynamieken van hoogbegaafdheid, bied ik een weg naar meer balans en veerkracht.
Aanbod
Echte verandering begint met veiligheid- in jezelf, in je relaties en in de wereld om je heen. Vanuit o.a. de Polyvagaal Theorie help ik je om je zenuwstelsel te begrijpen en te gebruiken als kompas voor meer rust, veerkracht en verbinding. Mijn aanpak, Vier Sleutels naar Veiligheid, biedt een heldere routekaart om dit te bereiken of je nu werkt aan je eigen welzijn of dat van je gezin.
Safety First- traject
In dit traject begeleid ik je met een persoonlijke aanpak bij stress en onverwerkte ervaringen.
- Meer lichaamsbewustzijn Je leert signalen van je lichaam beter herkennen, zoals spanning of disbalans. Hierdoor kun je sneller en actief reageren om jezelf in balans te brengen.
- Veiligheid in jezelf vinden Met groeiend lichaamsbewustzijn en kennis van je zenuwstelsel breng je zelf veiligheid in je lichaam. Dit helpt je een kalme, verbonden staat te bereiken.
- Betere zelfregulatie Vanuit deze veiligheid kun je stress en trauma op een natuurlijke manier ontladen. Dit vermindert fysieke klachten en bevordert innerlijke rust.
- Sterkere emotionele veerkracht Met de tools voor veiligheid ga je makkelijker om met stress en triggers. Je leert ontladen vanuit rust in plaats van overleving, wat zorgt voor meer emotionele stabiliteit
Ouderschap vanuit verbinding
Vanuit mijn eigen ervaring als ouder begeleid ik je met Aware Parenting naar ouderschap vol empathie, rust en verbinding.
- Een veilige haven voor je kind Als ouder creëer je een kalme, veilige staat. Via co-regulatie stemt je kind hierop af, waardoor het spanning loslaat, emoties veilig kan ontladen en jullie een sterke verbinding opbouwen.
- Rustiger ouderschap vanuit vertrouwen Herken je zenuwstelselstaten (zoals vecht/vlucht) en verschuif naar een kalme, verbonden staat, waardoor je met meer gemak en zelfvertrouwen opvoedt.
- Doorbreken van oude patronen Ontdek hoe oude pijn uit je kindertijd je zenuwstelsel aanstuurt en verzacht deze patronen, zodat je meer in verbinding met jezelf en vanuit veiligheid reageert in relaties en opvoeding.
- Spelenderwijs balans in het gezin Gebruik Aware Parenting om via spel spanning bij je kind te ontladen, gecombineerd met Polyvagaal-geïnspireerde tools zoals zachte ademhaling, voor meer rust en verbinding thuis.
Locatie praktijkruimte:
Brummen, nabij Zutphen
©2025 Praktijk Emovere
info@bijoucloin.nl
06 81 49 05 49
KvK 77636465
We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden
Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.