De weg die mij hier bracht.
Ik weet hoe het is om vooral vanuit je hoofd te leven.
Om snel te denken, veel waar te nemen en je voortdurend aan te passen aan wat er van je gevraagd wordt.
Lange tijd werkte dat voor mij. Tot mijn lichaam aangaf dat het niet langer ging.
De periode die volgde bracht me niet alleen tot stilstand, maar zette ook een diepgaand proces van bewustwording in gang. Ik merkte dat inzicht alleen niet voldoende was om werkelijk te veranderen. Mijn lichaam bleef reageren alsof er gevaar dreigde, zelfs wanneer dat er niet was. Daar begon een andere weg.
Door te vertragen en mijn aandacht te verleggen naar wat er in mijn lichaam gebeurde, ontstond er geleidelijk meer ruimte. Lichaamsgericht werken hielp me om opnieuw contact te maken met signalen die ik lange tijd had genegeerd. In dat proces ontstond stap voor stap meer veiligheid. Niet als iets wat ik kon afdwingen, maar als iets wat kon groeien.
Wat ik daarin leerde, is dat verandering niet ontstaat door harder te werken of beter te begrijpen, maar door aanwezig te leren zijn bij wat zich van binnen afspeelt. Die ervaring vormt vandaag de basis van mijn werk.
Mijn weg als psycholoog
Als GZ-psycholoog heb ik ruim vijftien jaar ervaring binnen de psychologie, onder andere in de specialistische GGZ. In de loop van de tijd ben ik me steeds meer gaan richten op een manier van werken waarin hoofd, lichaam en bewustzijn met elkaar verbonden worden.
Veel mensen die bij mij komen, zijn gewend om sterk te analyseren en verantwoordelijkheid te dragen. Tegelijk ervaren ze dat hun systeem onder spanning blijft staan, of dat rust moeilijk te vinden is.
In mijn begeleiding nodig ik je uit om de aandacht te verleggen van alleen begrijpen naar ook ervaren. Om opnieuw te leren luisteren naar wat je lichaam aangeeft en om daar met zachtheid bij aanwezig te blijven.
Dat is geen snelle oplossing, maar een proces waarin je stap voor stap meer ruimte ontwikkelt. Om te voelen, om te reguleren en om andere ervaringen toe te laten.
Waar mijn werk om draait
In de loop der jaren ben ik steeds meer mensen gaan begeleiden die kenmerken van hoogbegaafdheid hebben. Ik vind veel herkenning in de intensiteit van leven die hiermee samenhangt en heb veel affiniteit met deze doelgroep.
Vaak is het hoofd continu actief: analyseren, oplossen, scherp observeren. Tegelijk ervaren zij dat het lichaam spanning vasthoudt en dat rust moeilijk te vinden is.
In mijn begeleiding draait het om het vergroten van bewustzijn: door beter te voelen en waar te nemen ontstaat de mogelijkheid om lichaam en hoofd opnieuw op elkaar af te stemmen. Het lichaam wordt weer een kompas, waardoor oude patronen van spanning en automatische reacties stap voor stap kunnen ontspannen.
Juist wanneer denken zo’n sterke kracht is, kan dit proces een sleutel zijn naar meer rust, balans en nieuwe manieren van voelen en reageren. Geen snelle oplossingen, maar een zorgvuldig en geleidelijk proces van thuiskomen in jezelf.
Voel je herkenning in mijn verhaal of manier van werken? Dan nodig ik je van harte uit om contact met me op te nemen. Ik wandel graag een stukje met je mee op weg naar meer rust, richting en innerlijke veiligheid.
Mijn ontwikkeling
Ik ben van nature leergierig en altijd op zoek naar verdieping. Naast mijn opleidingen heb ik mij uitgebreid ontwikkeld via zelfstudie, cursussen en trainingen, met een focus op ontwikkelingstrauma, het zenuwstelsel, hoogbegaafdheid en bewust ouderschap.
Ik blijf mezelf continu ontwikkelen, met veel aandacht voor persoonlijke groei, bewustwording en het beter begrijpen van menselijk gedrag, als partner, als moeder en professioneel.
Verdieping
Smart Body Smart Mind (Irene Lyon, 2026)
Polyvagaal met mindfulness en compassie (David Dewulf; 2024)
Traumarelease & Breathwork (Innerjourney; 2022)
In Verbinding (Mattijs Bos; 2022)
Intensiteit van hoogbegaafdheid (Dineke van Kooten; 2022)
Leren loslaten (Jan Bommerez; 2022)
Aware Parenting Academy (Chris Muller; 2020)
Spiritueel leven (Bridgeman Academy; 2020)
PEM doorvraagtechniek (2020)
Opleiding Psychodrama (PsychodramaQ; 2019)
Basiscursus EMDR (ACT-EMDR centrum; 2019)
Jaartraining VrouwZijn vanuit Tao (Rita van Rijnsoever; 2018)
Basiscursus Healing Tao (Aventurijn; 2017)
Basistraining Mindfulness (Bezielen; 2014)
Reguliere opleidingen
Opleiding tot systeemtherapeut – ISSOOH ( 2011-2014 )
GZ-opleiding – Rino Groep Utrecht (2008-2010 )
Psychologie, klinische- & gezondheidspsychologie – Erasmus Universiteit Rotterdam (2002-2007 )